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其實藍莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以吃藍莓的，但是有幾點要求，具體如下:1、血糖要先控制得稍微比較平穩，或者比較滿意，盡可能把空腹血糖控制在差不多7-8mmol/L，餐后血糖在10-11mmol/L，這樣再進食藍莓就不至于造成血糖升高得太多，或者是引起血糖太大的波動；2、另外一點，藍莓雖然個比較小，但是含糖分比較高，有時可能大家會一次吃得非常多，這樣不利于血糖的控制，所以建議您可以多吃幾次，每次少吃幾個，不要一次吃太多；3、食用藍莓時盡可能要避開正常的進餐時間，不能把藍莓當飯吃，但是也不能吃完飯馬上吃，或者是說在飯前來吃藍莓。如果在飯前吃藍莓，把血糖已經升起來了，再吃飯勢必會造成血糖升高得非常多。因此糖尿病患者可以吃藍莓，但是主張一次不要吃太多，要分次吃。可以在飯后兩小時吃，盡可能要避開進餐的時間。不要在飯前吃，也不要吃完飯馬上吃，避免血糖太大地波動。