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濕氣比較重能不能吃羊肉，要根據不同的情況來判斷，具體情況如下：1、濕邪：體內并沒有寒熱之邪，而只是單純的濕邪，也不適合吃羊肉。羊肉的溫熱特性和濕邪作用在一起，容易產生濕熱之邪；2、寒濕之邪：如果體內濕邪同時合并有寒邪，屬于寒濕之邪，通常采用散寒祛濕的方法。具有溫熱特性的羊肉，對于去除體內的寒邪效果較好；3、濕熱之邪：體內有濕邪合并熱邪，屬于濕熱之邪，羊肉的溫熱特性，容易助長體內熱邪，反而加重濕熱之邪，不能吃羊肉。濕氣中醫稱為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，中醫將濕邪分為外濕和內濕，外濕主要與居住的環境有關，如長期浸泡在水里，或居住的環境比較潮濕，人體容易受到外界濕邪的侵襲。通常講的的濕邪，主要指內濕，由于臟腑功能失調，主要為脾運化，水濕功能下降，導致水濕之間內生，產生一系列癥狀。濕邪在體內淤積之久，往往會愈久化熱，濕熱相互搏擊損傷人體，會產生濕熱之邪，濕邪容易合并有寒邪，導致寒濕之邪產生。