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椰棗里邊糖分的含量很高，而且能量也非常高。所以對糖尿病的患者來說，如果血糖控制得不是很好，血糖本來就比較高，再攝入高能量的飲食肯定不利于血糖控制。如果是在血糖控制相對比較平穩的時候，可以少量吃椰棗。但是椰棗里含糖分確實比較高，而且如果想吃盡可能要躲開吃飯峰值，比如每次吃半個，可以在兩頓飯之間吃，不要在飯前吃，也不要在吃完飯馬上吃，稍微過一會再吃。椰棗了糖分含量高，脂肪含量其實也比較高，也是主要決定能量比較高的因素。所以從能量角度來說，椰棗確實不太適合糖尿病的患者吃。但是椰棗里邊除了含有糖分和脂肪以外，還有蛋白質、微量元素和礦物質，從這個角度來說，糖尿病患者可以食用。因為能量太高，一定要限制量，而且盡可能在自己血糖控制比較好的時候，少量的吃應該影響不大，千萬別大量吃，因為能量太高。