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尿酸高可以喝鯽魚湯嗎
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參與醫生
北京醫院 劉愛華 主任醫師

尿酸高的人群可以喝鯽魚湯,但臨床醫生并不推薦血尿酸升高的人群喝鯽魚湯。鯽魚湯的營養成分雖然較為豐富,但鯽魚湯中蛋白質含量,以及脂肪、微量元素等營養成分不如鯽魚本身。且鯽魚本身又屬于中嘌呤含量的食物,100g鯽魚中的嘌呤含量可達173mg,所以血尿酸出現升高人群本身吃鯽魚就會受到一定限制。而鯽魚中的嘌呤物質在熬鯽魚湯時會大量溶解于湯汁中,使湯汁中的嘌呤含量進一步升高,對于該人群的尿酸控制有不利影響,所以血尿酸升高的人群不建議喝鯽魚湯。同樣由于肉類或者其它魚類中的嘌呤含量相對也較高,在熬湯時嘌呤物質會溶解在湯汁中,喝肉湯或者其它魚湯時,也會導致血尿酸升高,所以尿酸高的人群不建議喝魚湯或者肉湯。

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