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心臟是人體非常重要的器官，心臟的主要生理功能是通過收縮、舒張泵血，維持主要臟器的供血。心臟在日常生活中也需要保養，具體措施如下：1、注意飲食：需要低鹽、低脂和低膽固醇飲食，并且能夠遵循食物的金字塔原則，多攝入谷類、蔬菜等有益健康的食物。脂肪類處在塔尖位置，應當適量攝取，而不應該過度攝取，因為過度攝取之后容易在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊，逐漸形成狹窄后堵塞血管，造成供血不足，從而影響正常的心臟功能；2、適量運動：推薦進行的心肺功能鍛煉是有氧運動，一般每周要至少進行5-7次，每次要持續40-60分鐘。在鍛煉的過程中包括熱身、鍛煉和恢復三個步驟；3、定期體檢：監測血壓、血脂等容易影響心臟健康的危險因素，發現問題及時治療。