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久坐導致背痛，常見于以下幾方面原因：1、腰椎退行性變：屬于機體老化導致的毛病，如腰椎間盤突出等。長時間處于坐位，椎間盤處于長期高壓狀態，易導致椎間盤老化，從而導致椎間盤源性的腰痛、背痛等。如果椎間盤突出刺激后縱韌帶，也會導致韌帶相關性背痛、腰痛等癥狀；2、腰肌慢性勞損：如果經常久坐或彎腰，腰背肌長期處于收縮狀態，處于慢性缺血和缺氧的過程，可出現慢性勞損和腰背痛。