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背中間疼痛，主要是由于棘上韌帶炎、棘間韌帶炎，或者胸背筋膜炎所造成。主要是由于長時間伏案工作，彎腰持重過多，造成背部軟組織損傷，從而出現疼痛。有些老年人出現背中間疼痛，不能排除冠脈綜合征，如心肌缺血、心肌梗死等。另外膽囊炎也會造成后背部放射性疼痛，位置偏中或偏右，所以并不能根據唯一的疼痛癥狀，做出正確診斷，一定要做好檢查和查體。平時要減少損傷因素，多做保護性動作，如小燕飛、頸椎操、游泳或瑜伽訓練，可以使脊柱后方肌肉群的力量逐漸增加，使肌肉更加穩定，可以延緩退變，避免棘上韌帶發炎。另外也應該通過理療、熱敷的方法，促進局部血液循環，使炎癥阻斷和消退，必要時可以適當口服非甾體類抗炎藥。如果癥狀持續存在，應該及時就醫，避免貽誤病情。