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小燕飛治療腰椎間盤突出癥，至少需要1個月的時間才能夠產(chǎn)生非常明顯的效果。診斷腰椎間盤突出癥后，科學(xué)的康復(fù)鍛煉治療對間盤突出癥狀非常重要。小燕飛、五點支撐或三點支撐，主要是增加腰椎前后部的肌肉。通過反復(fù)的肌肉訓(xùn)練，能夠增加肌肉的強(qiáng)度，從而維持腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤的壓力以及椎間盤對神經(jīng)根的刺激，從而減緩腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀。每天進(jìn)行30-50次鍛煉，可以使腰椎的癥狀逐漸緩解。同時注意康復(fù)鍛煉要與其他的方法結(jié)合起來，適當(dāng)休息，避免損傷因素，避免長時間伏案工作。還可以口服非甾體類藥物或營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，也有助于腰椎間盤突出癥的治療。如果以上方法結(jié)合在一起，2-3周腰痛的癥狀就能開始緩解。1個月左右的時間，疼痛緩解得非常明顯，能夠恢復(fù)正常的生活和工作。