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對于青春期的孩子，有以下幾個方法可以使胸部變大：1、選擇正確文胸：應(yīng)以胸部大小以及兩側(cè)胸部間距作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，建議穿上內(nèi)衣后能容下1-2個手指，同時孩子穿戴后自覺舒適，不影響正常運動；2、營養(yǎng)均衡：盡量食用多種食物，保證營養(yǎng)搭配均衡，既要食用新鮮蔬菜和水果，也要進食各種優(yōu)質(zhì)蛋白。同時適當(dāng)進食富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜等，可以有一定的促進胸部發(fā)育作用；3、運動：加強體育運動，如體操中的擴胸運動或練習(xí)游泳，尤其是加強擴胸運動，通過進行體育鍛煉，增加胸部肌肉發(fā)育。通常胸部肌肉逐漸發(fā)育后，可以促進胸部脂肪發(fā)育，逐漸使孩子的胸部變大。