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女人讓胸部自然變大，實際上是在青春期發育的時候，乳房發育的同時，培養健康的生活方式，有助于乳房的正常生長發育，使得乳房相應的變大。女人出生以后，乳房的變化經歷三種情況，在一歲之前是微小青春期，乳房暫時性的發育，在青春期，由于下丘腦作用在腦垂體分泌促性腺激素，促性腺激素作用在女人的卵巢，分泌雌激素，對雌激素敏感的乳房，開始了生長發育變大，由于雌激素使得乳房里面的脂肪沉積在乳房，使得乳房增大。同時雌激素和孕激素能夠使得女人乳房里面的乳腺組織，包括腺導管腺泡增大，也使得結締組織增多，使得乳房自然的生長發育。這個時候要想希望乳房發育正常，發育得比較大，要注意均衡營養吃東西。因為如果營養過剩，使得肥胖出現，影響乳房的大小，同時如果脂肪過多也影響乳房的形態。如果營養不良會使得脂肪少，自然乳房就不會有充分發育。還要注意運動的時候要健康，同時科學的運動，避免乳房的損傷。女人出生以后乳房第三次的變化，就是懷孕以后會由于產后哺乳，乳房會出現生理性的增大。