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3個月的寶寶上火，如果想降火降得快，需要注意分析導致3個月寶寶，出現上火癥狀的原因，可以采取以下的方法：1、代茶飲：可以使用蒲公英或金銀花煮水喝，含有金銀花或蒲公英的水，少量多次服用，可以起到清熱、去火的作用。但是也要注意，掌握寶寶喝金銀花或蒲公英水的量，如果飲用量少，可能起不到降火的作用。3個月的寶寶，消化系統還沒有完全發育成熟，如果量多，可能會導致寶寶胃腸道負擔過重，從而引起寶寶胃腸功能紊亂、消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應；2、中成藥：可以采用中成藥的復合制劑，比如小兒七星茶顆粒或王氏保赤丸，也有清熱去火的作用，對于降火也有好的效果；3、減少衣物：家長過分擔心寶寶會冷，穿得衣物過多，從而導致寶寶出現上火的癥狀，需要適當減少寶寶穿的衣物；4、調整媽媽飲食結構：部分寶寶是由于純母乳喂養，媽媽進食了辛辣、油膩、刺激性的食物，或者媽媽本身有上火的癥狀。需要注意及時調整媽媽的飲食結構，必要的時候，媽媽也需要口服清熱去火的藥物。