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如果希望應用一種簡便的方法來計算排卵期，通常適用于那些月經非常規律的女性。因為女性的月經是周期性的卵巢卵泡生長發育和排卵形成的黃體，繼而能夠分泌雌孕激素水平而出現周期性的變化。在這時，才能夠讓子宮內膜出現周期性的增殖與分泌期的改變。排卵后如果沒有受精，接下來大約14天的時間就會出現黃體萎縮，繼而就有這種雌孕激素水平下降而導致的子宮內膜剝脫出血，這就是女性的月經來潮。所以女性的月經是否非常規律取決于是否能夠排卵。反過來，如果對于月經不調的女性，出現這種完全沒有規律而言的月經而言，非常有可能會出現稀發排卵，甚至會出現不排卵。針對這種狀況，自己在家可能難以計算排卵期。如果到醫院去進行相應的排卵監測，也可以偶爾能看到超聲影像學下有卵泡的生長發育。或者也可以應用排卵的試紙來監測尿液中的黃體生成素是否突然間會出現高峰，相對而言，也能對排卵給出一定的預測，但是更多情況下需要警惕月經不調。尤其是那些月經周期完全沒有規律的女性，非常有可能是由于稀發排卵、不排卵而導致。所以一定要及時到醫院檢查，沒有辦法通過自己來計算。