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排卵期大致一共是10天的時間，一般認為應該是下一次月經來的第1天往回推14天，這個時候是排卵日，而在排卵日的前4天和后4天，這個時間都是比較容易受孕的時間，即排卵期。具體如下：1、月經周期規律：如果女性月經周期規律，排卵日應該是月經中間，月經中間前5后4都是易受孕的時期。如果女性想要懷孕，可以選擇這個時間同房，如果想要避孕，在此時間同房就要尤其注意，不想懷孕的女性可以選擇安全期避孕，但是安全期避孕失敗率比較高，因為經常會有額外的排卵，如排卵日沒有排卵，但是在其他時間排卵，此時如果用安全期避孕，就會導致失敗； 2、月經周期不規律：如果女性月經周期不規律，往往排卵期不容易推算。此時可以根據癥狀，如在排卵時可能會出現蛋清樣、拉絲狀白帶突然增多，或者出現下腹部疼痛，同時伴有少許陰道出血，還會突然出現短暫的體溫下降，之后體溫升高，升高大概0.3-0.5℃，或者排卵試紙出現強陽性，也可以經過超聲監測排卵期。