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節食可以影響月經，減肥的女性不可以過度節食，過度節食可以使整個身體缺乏營養，導致停經。如果身體狀態不佳，難以正常運轉下丘腦-垂體-卵巢軸，沒有較多營養物質供身體利用，為維持重要器官的正常活動，會停下其他機能，包括月經。嚴重節食的女性較容易發生閉經，即不來月經。如果節食程度較輕，可能會影響內分泌功能，出現淋漓出血。月經期是女性較為特殊時期，通過下丘腦-垂體-卵巢軸進行調理，每月會有一次卵泡形成，卵泡形成后分泌雌激素和孕激素，作用于子宮內膜，進行周期性剝脫和出血，血液會帶走部分鐵劑，內膜剝脫會帶走膠原蛋白等營養物質。減肥或維持較好的形體，要在科學、不影響健康的基礎上進行，不可以過分單獨使用節食方式減肥。