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睡眠不好會引起什么癥狀

參與醫生

北京大學第一醫院 黃世昌 副主任醫師
一般情況下,人在白天工作、生活,處于興奮狀態,晚上應該放松、休息,關節、肌肉、大腦、神經、細胞、心跳、血管運動等,都應該得到調整。 在睡眠狀態下,大腦器官和四肢、肌肉、關節、心臟、心血管活動等內分泌功能,都應該處于一個低狀態,即修復、緩解狀態。信息整理、記憶加深、免疫力增加,應該在睡眠時進行。睡眠不好會引起一系列癥狀,具體如下: 1、睡眠不好會打亂正常生理活動,使記憶、信息整理、免疫蛋白增長等功能受到損害,長期可形成惡性循環,免疫力低下,罹患重大疾病,如癌癥、感染等; 2、認知功能會受到影響; 3、四肢、肌肉關節會呈現無力狀態; 4、消化系統、內分泌系統、循環系統出現問題,患者表現為消瘦、無精打采、萎靡病態,生活質量下降、工作效率低下。 睡眠是很重要的問題,如果人活到100歲,30年時間是睡眠時間,睡覺不單純是休息,還要進行很多重要的生理活動。如果睡眠不好,一定要請專業醫師進行診治,才能得到良好的效果,達到恢復正常的目的。
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