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長時間睡眠不好為嚴重問題，可對身體造成較大影響，具體如下： 1、長時間睡眠不好可導致患者出現情緒方面的問題，容易變得焦慮、抑郁、急躁不安，影響第二天的精神狀態； 2、長時間睡眠不好會導致患者抵抗力下降、免疫力被破壞，導致身體脆弱、容易生病，出現高血壓、糖尿病、類風濕疾病、內分泌疾病，特別是女性患者長期睡眠不好會導致更年期提前，出現早更現象。此外，長期睡眠不好，抵抗力下降，可導致患者出現腫瘤等疾病； 3、經過循證醫學論證，長時間睡眠不好為老年癡呆的高風險因子，所以需保證睡眠處于良好狀態，長時間睡眠不好需盡快就診。