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睡眠不好主要有以下幾方面表現：1、入睡困難：表現為躺下后半個小時以上仍難以入睡；2、早醒：表現為后半夜清醒，再睡困難，如睡到1-2點鐘、2-3點鐘就醒過來，但再也睡不著；3、睡眠體驗不佳：部分患者在睡眠時做夢較多，睡眠體驗感不佳，他人覺得患者打呼嚕比較響，但是自身卻并未有入睡的感覺，被稱為主觀性睡眠障礙。臨床上導致睡眠障礙的原因比較多，比如原發性失眠，也就是神經衰弱可能導致上述癥狀出現。部分軀體疾病，包括不寧腿綜合征等疾病，是較為常見的引發入睡困難的原因。而睡眠環境不佳、軀體不適，這種情況也可能會引起入睡困難。另外，焦慮、抑郁，尤其是抑郁癥的患者可能出現早醒，屬于特異性表現。除此之外，睡眠呼吸暫停綜合征可導致患者打呼嚕，實際上造成患者缺氧，出現第二天頭昏沉、不清醒，類似于沒有睡好的感覺。另外，部分老年人也會在睡覺時打呼嚕較多，導致睡眠后狀態不佳，出現睡眠體驗不佳的情況。