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懷孕惡心嘔吐為正常早孕反應，由于懷孕后雌性激素發生明顯變化造成胃腸功能紊亂，如腹痛、腹脹、消化不良表現。部分孕產婦可出現惡心、嘔吐或進食時胃脹感，具體如何緩解建議如下：1、保持正常、規律的作息，不要熬夜；2、定時進餐，一次不宜進食過多易加重胃負擔，可少量多次進食，可緩解胃部不舒適感；3、懷孕期間進食清淡、易消化食物對胃腸功能進行緩解，但部分孕婦喜歡進食辛辣、油膩或難以消化吸收的食物。如年輕人喜歡進食烤串、麻辣燙等不利于孕婦消化及吸收，不建議孕婦食用。