-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看
小兒不愛吃飯怎么辦
- 小兒不愛吃飯怎么辦
-
參與醫生
中國人民解放軍總醫院 劉歡歡 主任醫師

小兒不愛吃飯多由于沒有饑餓感導致,但也需具體情況具體分析。部分情況下家長認為小兒進食過少或不愛進食,但小兒身高、體重以及精神狀態較佳,實際并不能表明其不愛進食或進食過少。因此家長應避免過度喂養和強迫小兒進食,進食量在于小兒而進食種類在于家長,通??筛鶕韵陆ㄗh改善小兒不愛進食的情況:1、保持饑餓感:家長需讓小兒保持饑餓感,若無饑餓感則食欲不佳。另外,需避免給小兒投喂零食,兩頓飯間隔至少在4個小時左右,若在此期間給小兒零食或加餐,通常會影響下一頓進食時小兒的食欲;2、保證睡眠:睡眠充足有利于提高食欲,而睡眠不足會導致食欲不高;3、避免餐桌批評:家長需避免餐桌上批評小兒,否則可能導致小兒情緒不高或造成心理陰影以致不愿進食;4、參與烹飪:家長可適當讓大齡小兒參與烹飪過程,提高小兒對飯菜的興趣;5、營養平衡:若飯菜色、香、味俱全,通常可讓小兒食欲大振并主動品嘗。上述方法可能會對部分家長有所幫助,可參考進行調整。

相關視頻