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不愛吃飯的孩子怎么辦
- 不愛吃飯的孩子怎么辦
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參與醫生
北京大學人民醫院 張曉蕊 主任醫師

發現孩子不愛吃飯,最好確認引起不愛吃飯的原因。對孩子來說,吃飯是本能,正常孩子都會常規吃飯。有時有些孩子可能因為患病而影響進食,比如有些孩子在感冒或者腹瀉的期間,可能會有明顯的食欲下降,其實是合理現象。如果孩子在患病過程中,給孩子吃太多,孩子可能也消化不了。而胃腸道負擔加重,反而可能加重癥狀,所以很多孩子可能表現為不愛吃飯。其實關系并不大,也不需要強迫孩子吃飯。只需要提供干凈、清淡、易消化的流食,或者易消化的食物即可。一般孩子疾病恢復之后,食欲也會逐漸恢復。除此之外,很多孩子可能因為行為問題而導致不愛吃飯。比如有些孩子可能零食吃得太多,包括吃甜食等,就不愛吃正餐?;蛘吆⒆記]有養成良好的飲食習慣,可能經常要看著電視吃,或者家長要哄著吃、追著喂等,也會引起孩子嚴重的偏食。孩子可能不愛吃某一種飲食,也可能是因為過敏等因素。所以要幫助孩子養成良好的飲食習慣,比如在相對固定的時間、固定的地點吃飯,盡量讓孩子自己參與進食,家長不要老追著喂。平時不要提供很多的零食,要讓孩子正常吃飯。如果孩子是過敏因素而引起的不愛吃飯,過敏食物要回避。回避過敏食物之后,孩子可能不會因為吃飯不舒服而拒絕吃飯。

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