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濕頭發睡覺對于頭發本身還有人體整體通常均不好，頭發由角質蛋白構成，洗頭后頭發比較潮濕，這種微環境容易引起細菌、真菌滋生。細菌、真菌滋生可能會以局部毛發蛋白作為營養來源，在局部生長、繁殖，引起相應頭皮、頭發疾病，如頭皮屑增多、頭皮瘙癢、炎癥感染等，所以對頭發不利。濕頭發睡覺，晚上水分蒸發可引起頭皮局部溫度下降，導致人體著涼、感冒、受寒等。一般建議洗完頭后，應該將頭發自然風干或者吹干，干燥后再睡覺，避免頭發上長期有水沾染而造成不良后果。