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3個月寶寶睡眠時間，一般晝夜加起來可以睡到14-16個小時。但寶寶睡眠差異很大，通常3個月的寶寶白天要睡3覺，有的寶寶需要睡4覺，但都是小覺。有的時間長，可以1個多小時，有的可能半個小時就醒了，這都正常。而晚上加起來可以睡8-10個小時，還要醒來給寶寶喂奶，一般1-2次，個別寶寶孩可能需要3次，個體差異很大，家長要關注寶寶總的睡眠時間。此外也要關注寶寶的生長情況，如果體重長得教好、情緒也好，大小便基本正常，睡眠稍微多或者稍微少點，也不用太焦慮。睡眠的正常范圍并不固定，個體差異很大，與成人一樣。3個月寶寶晚上不能睡整覺，基本是2個多小時為1個睡眠周期，即深睡眠、淺睡眠、覺醒狀態為一個睡眠周期，一般2.5小時左右。有的寶寶1個睡眠周期完成了，緊接著就進入下一個睡眠周期，睡2個睡眠周期，可以連睡5-6個小時。如果寶寶不醒，睡6個小時不要叫醒，不要中間擔心會餓而喂奶。通常睡眠時寶寶消耗較少，若太長了，如7-8個小時以上則應該喂奶，一般3個月寶寶可以睡5-6個小時。晚上至少喂1次，有的寶寶喂2次，個別寶寶需要喂3次。睡眠主要是判定時間，觀察寶寶體重增長情況，再觀察寶寶能力。3個月寶寶能出聲，俯臥、抬頭抬得較好，互動也較好，一般沒問題，精神狀態好，家長就可以放心，不要僅糾結總的睡眠時間。