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人流也就是人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)手術(shù)以后可以適當?shù)爻砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋這一類的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助機體迅速地補充體力，促進身體恢復(fù)。還可以適當?shù)囟喑砸恍┖F豐富的食物，含鐵豐富的食物會補充因為手術(shù)丟失的血，補血的食物具體如下：1、紅色的肉類：最常吃的就是牛肉、豬肉、羊肉，都含有較多的鐵元素；2、動物的內(nèi)臟：常吃的有豬肝，也是含鐵較為豐富的食物，但是內(nèi)臟是膽固醇較高的食物，所以適當吃即可，不能吃得太多；3、動物的血制品：比如常吃的鴨血，也可以起到很好的補血作用。尤其是對于手術(shù)中和手術(shù)后出血比較多的女性，可以適當?shù)囟喑砸恍┖F豐富的食物，可以有效地補血，幫助身體迅速地恢復(fù)。當然如果是手術(shù)出血已經(jīng)造成貧血的癥狀了，還需要額外去補充一些鐵劑，來幫助恢復(fù)血紅蛋白。在術(shù)后一定要多觀察腹痛和出血的癥狀，如果有出血較多的現(xiàn)象，一定要及時地就診。術(shù)后多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，對于身體的恢復(fù)有好處。