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泡腳雖然不能直接減重，但是在減肥期間建議經(jīng)常泡腳。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。而減肥最根本的方法，是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，泡腳并不能夠使熱量直接消耗增加，也不能幫助減少熱量的攝入，因此泡腳不會帶來直接的減重效果。但是泡腳有利于消除疲勞，恢復(fù)體力，更好的工作、學(xué)習(xí)，使我們?nèi)硇牡耐度霚p重。要想減重，健康的生活方式最重要，合理均衡的營養(yǎng)，控制好飲食，特別要注意規(guī)律的吃好三餐，盡量不吃零食，主食粗細搭配，適度適量，新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶適量吃，但不能超量。要注意戒煙限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠同樣重要，還要養(yǎng)成運動的愛好，每周5次以上，每次40-60分鐘的中等強度有氧運動和耐力運動，長期堅持，才能幫助有效的消耗熱量。減重沒有捷徑，泡腳不能帶來直接的減重，減重需要付出毅力，付出時間，長期堅持才能成功減肥。