- 正常人一天不動消耗多少卡路里
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
根據正常成年人每天總體能量需求，約為1800-2400kcl，所以如果一天不動消耗卡路里約在1000-1500kcal，但消耗的卡路里與多種因素相關，具體如下：1、性別：通常男性消耗的卡路里，比同樣體表面積的女性更多；2、體表面積：一般體表面積大的人群消耗的卡路里，比體表面積小的人群更多；3、年齡：隨年齡增長，基礎代謝率下降，所以老年人每天一動不動狀態下，消耗的卡路里，比青壯年消耗較少，而相對年齡更小的嬰幼兒和青少年消耗卡路里，也會比中老年人消耗更多。
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