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在測(cè)量血壓時(shí)，為使血壓的測(cè)量結(jié)果得以準(zhǔn)確，要做好以下幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作：1、在測(cè)量血壓之前靜息15-30分鐘；2、在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)都有可能造成血壓波動(dòng)，從而引起血壓測(cè)量不準(zhǔn)；3、在測(cè)量血壓之前的休息時(shí)間段之內(nèi)，避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會(huì)使交感神經(jīng)興奮。交感神經(jīng)興奮之后會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)作用于腎上腺，使其分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺等血管活性物質(zhì)，造成血壓波動(dòng)，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)；4、在測(cè)量血壓時(shí)要保證袖帶和心臟處于同一水平位置，袖帶離肘窩的距離最好在2cm；5、在測(cè)量血壓時(shí)最好要連續(xù)測(cè)量3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況。如果出現(xiàn)血壓過(guò)高或者過(guò)低，都要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，明確相關(guān)診斷。