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嗓子堵為咽異物感，多數與胃酸、胃液反流刺激造成的反流性咽喉炎有關。多數反流性咽喉炎患者并無反酸的自我感覺，導致反酸得不到及時有效的認識與治療，使得咽喉堵塞感、異物感、燒灼感、咽癢咳嗽等不適癥狀，持續不愈或反復發作。一定要注意是否有胃酸、胃液反流因素，必要時使用抑制胃酸的藥物治療，才能取得較佳療效。飲食方面要注意，避免各種不良飲食刺激，包括避免進食酸的食物，包括酸奶、醋、各種酸的水果。同時避免進食過熱與過辣刺激性飲食，包括辣椒、咖喱等。另外避免煙酒刺激，避免飲茶、咖啡、碳酸飲料，否則會加重胃酸反流的情況。睡前3個小時盡量避免進食任何食物，包括避免飲水，夜間躺下后胃酸易反流，睡前進食會加劇夜間胃酸反流，從而加重咽喉不適癥狀。飯后2個小時內，不要進行劇烈活動，飯后胃酸增多再進行劇烈活動會加重胃酸反流，導致咽喉異物感更加明顯。