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都希望通過調理使所有的病治愈，不需要吃藥或者吃少一點藥，所以經常會問高血壓降壓的調理或飲食方法。首先血壓高調理是有用，合理地吃飯，合理地吃蔬菜、水果，合理的飲食是有幫助。下列調理對高血壓有幫助，雖然不能解決所有血壓問題，已達到完全停藥，但至少經過調理，有可能對于輕度的高血壓患者有可能停藥，對于中、重度的高血壓患者有可能減少降壓藥的使用：1、飲食調理方面：首先要清淡飲食，不要吃太咸，吃得太咸以后，血管內的容量會多，會影響血壓控制。吃飯一定要清淡，不要暴飲暴食，過咸、過多、過油、過甜；2、體重調理方面：要減體重，對于高血壓患者，把體重降下來之后可能有些高血壓患者可以不吃藥，血壓控制非常好。所以我們要合理地飲食，合理地調整體重，對于控制血壓有非常大的幫助；3、情緒調理方面：另外調節情緒也非常重要，不希望這個病人常常處于焦慮、緊張狀態，其對控制高血壓不利。因此要對高血壓進行調理，調整情緒也是其中的一個方法。所以經過這些調理，有可能對血壓管理有很大的幫助。