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月子里能吃香菇嗎

參與醫(yī)生

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
月子里即產(chǎn)褥期,可以適量地吃香菇,只要以往對香菇不過敏,香菇可以燉湯,也可以紅燒等,根據(jù)自己的喜好吃。但是香菇如果吃得過多,有可能導致尿酸的升高,所以這一點要注意。香菇的營養(yǎng)較豐富,含有多種微量元素,含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),可以放心食用,但是不能過多食用。此外,吃香菇的時候要注意,部分香菇?jīng)]有辦法辨別是否含有毒性。產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的營養(yǎng)搭配要合理,既要補充蛋白質(zhì),又要補充碳水化合物,還要補充維生素類的食物,適量的還要補充脂肪類的食物。只有營養(yǎng)均衡,才有利于產(chǎn)婦身體盡快康復。
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