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出現月經前腰骶部疼痛時，要避免過度的體力勞動和劇烈運動，適度休息，保持比較舒適的體位，采用適度的局部按摩來緩解癥狀。另外可以用溫熱水泡腳，促進局部血液循環，或者采用腰部熱敷來緩解疼痛。如果疼痛嚴重影響生活和工作，可以選擇在醫生指導下用止痛藥物。 月經前腰骶部疼痛，大部分是經前期綜合征的臨床表現，主要由于體內激素水平發生變化引起。月經前的腰痛是女性最常見的問題，原因包括激素水平變化的影響、巨大的子宮肌瘤和子宮腺肌癥壓迫骶神經，引起月經前腰骶部的疼痛。還有部分女性有腰肌勞損等，月經前由于激素的變化導致盆底的充血，也會加重腰骶部疼痛的感覺。