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降血壓最好的方法，首先是要關(guān)注血壓，部分患者并非是高血壓，而是熬夜、緊張、喝酒導(dǎo)致血壓比較高，可能稍微休息血壓會(huì)降下來(lái)，這樣的人不改變生活方式，最后會(huì)發(fā)展為血壓高。但是如果能夠調(diào)整生活方式，利于血壓下降。但是如果調(diào)整生活方式之后血壓仍然很高，可能就需要進(jìn)行藥物的治療。 所以降血壓，首先要改善生活方式，不能過(guò)于緊張、焦躁，也不能是酗酒、熬夜，不能吃的太咸，否則容易水鈉潴留，也是容易引起血壓高的重要因素。所以第一個(gè)要素是改善生活方式，改善生活方式以后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，效果會(huì)更好。 選擇的藥物可能于血壓高的程度、時(shí)間、年齡狀態(tài)有關(guān)系，比如年紀(jì)大的人，可能首選鈣拮抗劑。年輕患者心率較快，可能首選β受體阻滯劑。可能心率不快但是相對(duì)年輕，首選可能是ARB或者ACEI。所有的藥物有首選的基礎(chǔ)，比如除了血壓高以外，可能還有糖尿病，首選RAS系統(tǒng)抑制劑，即ACEI或者ARB類(lèi)的藥物。