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如果寶寶不缺鋅，不建議補鋅。因為鋅是屬于微量元素里面的一種，且是必須的營養成分，對身體的各個系統起著很重要的作用。但是身體里面的微量元素很多，除了鋅以外，還有碘、銅、錫等，這些吸收之間有互相的競爭、抑制關系。如果在寶寶不缺鋅的情況下，過度補鋅，會影響其它微量元素的吸收。如過度加鋅，可能碘、銅、鐵這些元素就吸收有障礙，所以補鋅不能當做營養品吃。在正常飲食中，使寶寶不挑食，尤其鋅這個微量元素，一般在海產品里，如牡蠣等這些食物里，就含得比較豐富。如果通過這種正常飲食，能夠達到平衡狀態，就不要再用藥物補，以防影響到其它微量元素的吸收。