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為了減肥不吃晚飯，對月經不會有影響，不會造成月經推遲。如果減肥減得特別的厲害，不僅不吃晚飯，早飯和午飯也很少吃，造成營養不夠，或再劇烈活動，體重下降的過快，可能就會有月經推遲，甚至完全不來月經或閉經的狀態。通常小女孩覺得越瘦越美，所以完全不吃或者吃很少東西，并且以素為主，如蛋、奶、肉完全不吃。需要注意，所有的性激素，比如雌激素、雄激素、孕激素等，都是以膽固醇為原料。如果身體內完全沒有可吸收的膽固醇，沒有原料就造不出激素，卵巢也會逐漸萎縮，子宮內膜也會很薄，也就不會來月經。由于過度的減肥造成的月經不調，相當的難以恢復。如果身體過胖，減肥對身體是有好處的，如果不僅不吃晚飯還過度減肥，體重變化過快，就會改變月經周期。