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晚上喝奶茶會失眠嗎
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參與醫生
北京醫院 國紅 主任醫師

晚上喝奶茶有導致失眠的可能。服用含茶堿的奶茶后是否會失眠,取決于對茶堿是否敏感,奶茶中有時為茶葉加牛奶制成,也可能是加入化學添加物制成,但其中或多或少都可能含有一定茶堿。部分人較為敏感,即使晚上喝較少的奶茶也會失眠,部分人不敏感,飲用后無較大影響。此外,一般影響睡眠的飲料或者食物中含有茶、咖啡及酒精,或多或少會對睡眠產生一定影響。因此,如果晚上飲用奶茶后會失眠,盡量在晚飯后或者睡覺前就不喝此類飲品,以避免失眠情況的發生。

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