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針刺和艾灸都可以補腎氣，但是兩者的機理不太一樣，具體如下：1、針刺：主要是通過疏通經絡、調節氣血的作用來治療疾病，是以通為補。也就是脹氣出現了虛衰，如腎氣虛的時候，主要是讓腎經通暢，氣血循環通暢以后，腎氣自然而然慢慢會充盈起來。但是如果經絡不通暢，從后天來的精氣不能補充到腎臟里，腎氣自然會慢慢地衰竭。所以一般針刺是以通為補，主要起到了通暢經絡的作用，自然而然能夠補充腎氣；2、艾灸：艾灸的作用機理跟針刺不太一樣，艾灸直接有溫補陽氣的作用，其補陽氣的作用要遠遠大于針刺。所以真的需要補腎氣的時候，往往經常用艾灸，一般會選擇腎俞穴、命門穴、關元穴、神闕穴等，都可以用來補腎氣，效果也非常理想。