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艾灸補腎最常用的穴位叫做腎俞穴，還有腰陽關穴。1、腎俞穴：腎俞穴位于人體的背部，在膀胱經的第一側線上，膀胱經是背部特別主要的一個經脈，其中有五俞穴。對應的腎俞穴在做艾灸的時候，對于腎陽虛的病人，有比較好的補益作用。選擇腎俞穴，首先讓病人取俯臥位，這時可以充分暴露患者的背部，在背部上后正中線也是一條經脈，稱為督脈。從督脈旁開1.5寸的位置，就是膀胱經的第一側線。從后背的正中線到肩胛骨的內角之間是3寸，取其中的一半就是1.5寸。在后正中線旁開一點五寸，畫一條垂直線，這是第一條線。接下來要取一條水平線，即找到腎俞是第二腰椎，先從兩個髂嵴連線是第四腰椎連線，這個連線正好剛好是平第四腰椎兩個髂嵴的連線，向上數兩個腰椎就是第二腰椎的棘突，從第二腰椎的棘突再畫一條水平線，剛才那條垂直線和現在這條水平線的交點就是腎俞穴；2、腰陽關穴：在第四腰椎棘突下緣。這時把艾灸盒分別放在腎俞穴或者腰陽關穴，建議一次選其中一個穴位即可。因為腎俞穴左右兩邊各有一個，所以可以放一個橫著的艾灸盒，將兩側的腎俞穴都涵蓋住。而腰陽關穴只有一個，可以直接放在腰陽關穴上。每次用腎俞穴或用腰陽關穴來進行艾灸，有比較好的補益腎陽虛的作用。