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- 高血壓吃花生有影響嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師
高血壓患者吃花生有無影響，取決于食用花生的量，具體如下：1、少量食用：花生里富含礦物質(zhì)、維生素，以及不飽和的脂肪酸，高血壓的患者需要一定量干果的攝入，干果里各種維生素以及礦物質(zhì)含量較豐富，如維生素A、維生素B族等，以及鉀、鎂、鈣、磷、鐵等，花生亦為干果類，因此對于高血壓的患者，少量食用花生，可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)以及不飽和的脂肪酸；2、過量食用：花生中亦含有飽和的脂肪酸，花生可用來榨油，說明其脂肪含量較高。若患者食用過量，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂水平升高，引起血脂代謝紊亂，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重，不利于高血壓患者的身體健康。
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