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腰間盤突出出現了小腿酸脹，可以通過保守治療或者手術治療進行緩解，具體如下： 一、保守治療：1、臥床休息：可以采用仰臥位的臥床休息或者側臥位的臥床休息，休息以后局部肌肉會得到放松，神經根的壓迫、水腫也會相應減輕，對于小腿酸脹非常有利；2、避免長時間久坐、久站：坐位或站立位時，腰椎的壓力是仰臥位的2-3倍，因此要避免久坐久站，減輕腰椎壓力；3、佩戴腰圍：在下地活動時最好佩戴腰圍，腰圍佩戴的時間建議4周左右；4、藥物：用藥物的辦法緩解局部的酸痛，常用的藥物是非甾體類的消炎止痛藥，比如布洛芬、塞來昔布，營養神經的藥物有甲鈷胺，消除水腫的藥物有地奧司明，這幾種藥物可以聯合使用，對于緩解局部癥狀非常有利。二、手術治療：大多數患者通過上述保守治療都會得到充分的癥狀緩解，而對于少部分10%左右的患者，保守治療無效的情況下，也可以通過微創脊柱內鏡的手術方式進行癥狀緩解。