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女性經常憋尿有很多不利影響，包括尿路感染、腎積水、尿失禁以及影響性生活，具體如下：1、尿路感染：女性經常憋尿，尿液不能正常排出體外，容易造成尿液在體內的蓄積造成尿路感染。感染可以上行導致上尿路感染，出現尿頻、尿急、尿痛，有時會影響自身抵抗力。上行感染后會引起腎炎或腎盂腎炎，對腎臟功能有影響；2、腎積水：經常憋尿造成局部壓力增高，壓力沿輸尿管上行傳遞到輸尿管導致擴張形成腎積水，腎積水對腎功能影響不可逆，嚴重可以導致腎功能衰竭；3、尿失禁：長期反復地憋尿使盆底肌張力過大，有時引起過度疲勞，盆底肌松弛進一步加重出現壓力性尿失禁，最后出現急迫性尿失禁；4、影響性生活：長期憋尿使盆底肌肉松弛后影響正常的性生活。所以長期憋尿對女性的危害有多方面，建議女性多喝水且多排尿，有尿就排不要過于憋尿，容易引起血壓增高。當尿液突然釋放時出現低位性低血壓，危及自身身體健康或者生命，所以不鼓勵女性長期反復地憋尿。