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軟骨組織挫傷一般需要1-3個月恢復，軟骨組織挫傷與關節扭傷、關節受到暴力、沖擊等多種因素有關。軟骨組織挫傷以后，會有關節腫脹、疼痛、活動障礙等。核磁共振檢查能確認軟骨組織挫傷部位有骨髓水腫，患者需盡快采取綜合性的保守治療，使挫傷組織修復。軟骨組織發生挫傷，出現水腫，恢復速度相對較慢，通常與普通骨折愈合速度一致。即使是年輕患者，能夠積極配合固定、休息、制動等治療，軟骨組織挫傷也需要1個月左右才能恢復。中老年患者由于肌肉力量相對較弱，康復訓練的時間較長，恢復時間會達到2-3個月，復查核磁共振，軟骨組織挫傷徹底修復。總之，軟骨組織挫傷具體恢復的時間可以到運動醫學科門診就診、咨詢，由運動醫學科門診醫生為患者進行詳細分析和解答，使患者清楚自身損傷的嚴重程度。