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飲酒不能助眠，但某些患者喝酒后感覺(jué)睡眠較好，一夜不做夢(mèng)。飲酒后所引發(fā)的睡眠基本是淺睡眠，沒(méi)有深睡眠，患者應(yīng)該具有的正常深睡眠會(huì)消失。所以喝酒以后即便自感一夜沒(méi)有夢(mèng)，睡得比較香，但第二天身體仍然沒(méi)有恢復(fù)，感覺(jué)疲勞、無(wú)力。某些患者常認(rèn)為是喝酒導(dǎo)致的宿醉效應(yīng)，常把不適、頭昏、乏力以及記憶力下降等歸為酒的問(wèn)題，但可能與飲酒以后出現(xiàn)淺睡眠，精神恢復(fù)差有關(guān)，此外還要注意飲酒以后不能服用安眠藥。