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人體膝關節置換術后，其實手術就是幫助搭框架，術后的康復練習非常重要： 1、第一步鍛煉就是大部分病人選擇做手術的時候，都有一定的屈曲攣縮畸形，在手術臺上醫生都會幫助矯正部分畸形，在麻醉情況下膝關節都是伸直的，可是麻醉恢復以后又恢復到術前的屈曲攣縮狀態，所以術后第一項重要的恢復鍛煉，一定要墊起腳后跟進行壓膝關節練習，讓膝關節恢復正常伸直，甚至超伸5-10度，只有維持角度，假體在體內才不會出現異常應力而導致磨損問題，所以膝關節的伸直訓練是整個訓練最重要的一步； 2、在伸直訓練的基礎之上進行直腿抬高訓練，直腿抬高的訓練練的是膝關節前方的股四頭肌肌力，肌力越好給膝關節頭提供的動力支持越大，整個膝關節置換就像自行車軸承一樣，對于四頭肌的力量就像自行車連接兩軸承的鏈條一樣，如果鏈條壞自行車也蹬不動，所以動力支持伸膝裝置力量，對于人體膝關節發揮很好的功能非常重要，所以膝關節的活動練習很重要的一部分是肌力恢復； 3、活動度的恢復，壓直，然后就是屈曲活動度，屈曲的活動度有循序漸進的過程，一般第一周的時候屈曲要達到90度，在出院14天的時候要恢復到生理性所要求的120度的活動度，然后在術后3月之內，維持膝關節伸直和彎曲的活動度。在3月以后，關節的功能穩定在恒定水平，能夠有效幫助達到日常生活自理所要求的各種膝關節的活動要求。