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男性備孕可以吃食物或藥物，具體如下：一、食物：通常要求患者從飲食結構上進行調整，多進食蔬菜、水果、堅果、海鮮，少攝入刺激、過咸、過辣的食物。此外，戒煙戒酒，煙和酒對精液質量會有一定影響。二、藥物：1、營養制劑：如維生素，包括維生素C、維生素E，也稱為生育酚，可能對精液質量起到一定改善作用。還可以服用含有能量的ATP、輔酶Q、左卡尼汀。目前有較多綜合性營養制劑，包含維生素、微量元素，如鋅和硒，包括能量，如ATP、輔酶Q、左卡尼汀，可以進食輔助生育的能量合劑；2、中藥：中醫包括五子衍宗丸、麒麟丸，也可以服用中藥；3、西藥：可以根據患者原因用藥物，如有支原體感染有炎癥，要將感染先處理掉，如雄性激素缺乏，可以用內源性的睪酮藥物，如他莫昔芬、克羅米芬，增加內源性睪酮含量，改善精液質量。男性備孕可以用較多藥物。如果患者精液質量好，只需要通過改善飲食，戒煙戒酒，不要進食辣的食物。