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老人高血壓治療在生活方面建議要保證足夠睡眠、適當和適度運動，飲食不要高鹽，要清淡，蔬菜、水果要多吃。中國人，尤其北方人吃面食比較多，吃蔬菜、水果比較少。H型高血壓和吃新鮮蔬菜、水果少，葉酸補充不足有很大關系。 老年高血壓治療除生活干預以外，藥物治療很重要。藥物治療強調平穩、削峰去谷，所以長效藥很重要，要在醫生指導下服藥，切忌隨便停藥或者調藥，降壓平穩能預防老人器官衰竭、腦出血的并發癥發生。