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高血壓是很常見的一類慢性疾病，其實高血壓的發(fā)生也有自己一定的規(guī)律性，即血壓和年齡的關(guān)系是非常密切的，一般年齡大的人發(fā)生高血壓的幾率也會增加。如果老年人出現(xiàn)高血壓，在調(diào)理方面首先需要做到以下幾點： 1、生活方式上，比如規(guī)律作息、避免情緒出現(xiàn)太明顯的波動，同時要做到低鹽飲食，減少食鹽攝入； 2、對于老年人，仍然主張要有規(guī)律的有氧鍛煉； 3、對于老年人高血壓，一定囑咐他按時、按量進行藥物治療，千萬不能隨便減藥或者停藥。 同時在老年高血壓的調(diào)理中，監(jiān)測也是非常重要的，需要幫助老年人每天定時監(jiān)測血壓波動，定期到醫(yī)院進行隨診和調(diào)整。