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梨和蜂蜜可以適當一起進食，原因具體如下：1、中醫(yī)食療：梨和蜂蜜屬于偏寒涼食物，適當進食梨和蜂蜜，能更好地發(fā)揮二者敗除虛火的作用。體內(nèi)虛火旺盛所導致的五心潮熱、心煩意亂、失眠多夢，適當進食梨和蜂蜜，可以起到滋陰、敗火作用。腸道內(nèi)虛火旺盛導致大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難、便秘，適當進食梨和蜂蜜，能較好敗除腸道內(nèi)虛火，促進糞便排出，可預(yù)防和緩解便秘；2、西醫(yī)營養(yǎng)學：梨和蜂蜜中都含有糖分，1g糖能產(chǎn)生4000卡熱量。經(jīng)常體力勞動或進行體育鍛煉的人群適當進食梨和蜂蜜，能為機體補充能量、緩解疲勞、恢復(fù)體力。