- 如何瘦小肚子和腰
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參與醫(yī)生
西安市第四醫(yī)院 何志 副主任醫(yī)師
患者瘦小肚子和腰的具體措施如下：1、良好的飲食習(xí)慣：營養(yǎng)要均衡，避免攝入過多的含糖或高脂食物，產(chǎn)生的脂肪都會堆積在小肚子和腰部；2、運動鍛煉：加強局部運動鍛煉，對于小肚子和腰部的脂肪堆積，可以考慮進行適度運動鍛煉，通過運動達到減肥目的；3、脂肪抽吸：可以考慮進行脂肪抽吸術(shù)，將小肚子和腰部的皮下深層脂肪組織抽走，將脂肪組織抽走以后，小肚子和腰就能瘦下來。建議患者先養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上，如果小肚子和腰部的脂肪堆積還比較肥厚，可以考慮進行脂肪抽吸術(shù)進行治療。
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