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膝蓋一彎就出現疼痛主要由膝關節的半月板損傷、前后交叉韌帶損傷、腘肌肌腱炎、側副韌帶延長或膝關節關節炎所導致，膝關節的活動方面受限，在屈曲時伴有明顯疼痛，一般為此類關節本身疾病所導致。因此需注意保暖、避免膝關節受涼、避免膝關節發生過度的復合損傷，同時不可爬樓過多，此類做法可避免關節軟骨的過度磨損，延緩其退變，減少骨質增生。也應該注意在平時適當進行理療和熱敷，可改善膝關節周圍軟組織的血運。促進其血液循環，從而降低炎癥因子，使膝關節疼痛得以去除，改善關節活動度。發生疼痛關節活動度會受限，因此可適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉或塞來昔布等。需根據自身的胃腸道情況、是否過敏及疼痛程度選擇藥物飯后口服，可起到較好的止痛效果，一般持續2-3周時間即可。一般膝關節的半月板損傷也會造成關節活動的時伴有疼痛、彈響，因此必要時應該進行磁共振結合和X光片檢查，可明確疼痛來源，采取相應治療方法。