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寶寶趴著睡覺主要的缺點，主要有以下幾點：1、窒息：寶寶趴著睡覺，由于不能夠很好地轉動頭部和身體，在俯臥位睡眠的時候，容易導致枕巾、枕頭，或者周圍的雜物掩住寶寶的口、鼻，從而會導致寶寶出現窒息的風險。所以寶寶在俯臥位睡眠的時候，要求家長必須在旁邊看護；2、限制活動：俯臥位的時候，寶寶的四肢的活動會受到限制，所以會出現四肢活動不方便；3、影響散熱：由于胸腹部和床鋪接觸比較緊密，容易導致影響散熱，寶寶可能會有體溫升高或者影響寶寶出汗。俯臥位睡眠也有一定的優點，比如俯臥位的時候，有利于肺的擴張，能夠促進呼吸功能的發育。如果寶寶患有腸絞痛、腸脹氣，在俯臥位睡眠的時候，由于腹部受壓，可以導致刺激腸蠕動，可以減輕腸脹氣，能夠緩解腸絞痛，所以有這些癥狀的寶寶愿意采取俯臥位睡眠的姿勢進行睡眠。另外，俯臥位的時候，寶寶會獲得更多的安全感。因為寶寶在媽媽肚子里的時候，就是背部朝向外側，然后卷屈著身體睡眠。所以睡眠姿勢對寶寶，可以不同的姿勢進行交替，比如仰臥位、側臥位和俯臥位交替進行。但是俯臥位睡眠的時候，一定要注意有家長在看護。