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夢遺可以通過普及知識、心理疏導和安慰改善，也可以采用改變生活方式、藥物治療等方式進行改善。夢遺是遺精的一種，是指在睡夢中不由自主地發生射精的現象，在白天稱之為滑精。遺精好發于生長發育期性逐漸成熟，睪丸生精功能逐漸旺盛的青少年，一個月幾次的遺精，可以視為正常現象，過于頻繁的遺精，就要考慮可能跟心理因素，或者疾病有一定的聯系。 心理性因素，如壓力過大、緊張、焦慮，或者在白天觀看過多不良的圖片、視頻，這些都可能會導致中樞神經系統過于興奮，在夜間的時候容易出現春夢，從而導致遺精現象頻發。要給予及時、健康的宣教，同時給予一些心理疏導，對于器質性的疾病，如存在著包皮過長、包莖，這種情況，可以進行手術治療，降低龜頭的敏感度。生活方式的改變，如避免穿較厚內衣、蓋過厚的被子。同時注意外生殖器的清潔與衛生，做到以上需要注意的事項，就可以有效地改善此現象。